YOGA DU RIRE
Une séance de yoga du rire réunit un groupe de personnes autour d’un animateur pour rire ensemble,
selon les principes du "Rire sans Raison"
établis par le docteur indien Madan Kataria.
Cette méthode, inspirée du yoga, consiste
en une série de rires rythmée par un exercice régulier
qui amène irrésistiblement au rire naturel.
Quelques mouvements simples l’accompagnent et permettent de dérouiller quelques muscles …
en plus des zygomatiques !
Une pause respiration de temps en temps
pour souffler et retrouver l’inspiration.
Le rire a ainsi des effets bénéfiques
sur toutes les parties du corps,
il réduit le stress et améliore la qualité de vie.
Nous ressortons d’une séance complète
aussi délassés et revitalisés
qu’après une séance de footing ou de yoga
... et en plus, on rit !
Chaque lundi en période scolaire de 19h à 20h.
SÉANCE DÉCOUVERTE SANS ENGAGEMENT
CSC NEUDORF 42 rue du Neufeld 67100 Strasbourg
Famille, enfants, jeunes, adultes, école de musique , Pour devenir membre de l’Association et /ou pratiquer une activité, il est nécessaire d’être adhérent.
Lieu : centre socio-culturel du Neudorf
Adresse : Rue du Neufeld
Ville : Strasbourg
Quartier : Quartier Neudorf/Meinau
Département : Bas-Rhin
Région : Grand Est
Pays : France
Aucun commentaire sur cet évènement,