Journée ❦ YogA • Atelier Cuisine Végétale • Nature ❦ Massif des Vosges

Le Chamont Éco Retraite, Sainte-Croix-aux-Mines

Organisé par Yoga avec Laëtitia

Tarif non communiqué

En duo avec Laura, rejoignez-nous pour une Échappée Belle aux diapasons des énergies de l'AUTOMNE ♡ Une parenthèse pour soi, hors du quotidien, pour un nouvel élan et une nouvelle saveur du quotidien : "Yoga • Atelier Cuisine Végétale • Nature", dans un écrin de verdure à 55 min. de Strasbourg, en connexion avec le vivant.

❦ QUAND?
Dim.6 novembre de 9h30-17h30

❦ OÙ? Le CHAMONT Éco Retraite à Sainte-Croix-aux-Mines, 68160
Un havre de paix sur les hauteurs du Val d'Argent avec vue sur le Taennchel, à 55 min. de Strasbourg et 45 min. de Colmar → Covoiturage possible

❦ DÉROULÉ :
° Arrivée et ouverture du cercle de cette journée: 9h30
° Séance de HATHA yoga tous niveaux : 9h45/10h00-11h15
° Les mains à la pâte tous ensemble pour un atelier CUISINE végétale mené par Laura : 1 partie crue, 1 cuite - nous élaborerons ensemble uniquement le plat principal; l'entrée et le dessert seront préparés par Laura sous nos yeux, ils seront sinon déjà prêts -. Recettes surprises aux ingrédients fournis de qualité bio, de saison & le plus possible locaux : 11h45
Fin du REPAS : 14h00
° Balade contemplative & digestive de 45 min., 1h00 aux alentours OU farniente, repos selon vos envies : 14h15
° Séance de YIN yoga : une invitation à l'introspection, l'immobilité et le silence; une pratique qui favorise l'étirement des tissus conjonctifs, les fascias de manière passive : 15h45-17h15
° Fermeture du cercle, départ : 17h30

❦ PARTICIPATION :
• 98€ || Acompte de 49€ pour confirmer votre venue d'ici le 16 oct. et le solde
par espèces | VB | Paypal paypal.me/1234LLC | Chèque
• Limité à 10 personnes
• N.B : En cas d'annulation, sauf en cas de force majeure
→ de votre part : 33€ seront retenus sauf si vous trouvez une personne de votre côté, 49€ si vous annulez 4 jours à l'avance.
→ de notre part : nous vous reverserons la totalité de ce que vous nous avez versé

❦ Infos & inscriptions :
- Laëtitia → llcha@protonmail.com OU en MP via Facebook YOGAavecLaetitia

À la joie de partager ce moment ensemble au sein de la nature nourricière; de créer, nourrir des liens, tout en prenant soin de notre santé physique, émotionnelle et mentale; chaleureusement,
♡ Laura, FB LauraRameneTaQuetsche & Laëtitia, YogAavecLaetitia

N.B :
Les pratiques de yoga ainsi que les recettes sur le thème des énergies de l'AUTOMNE vous seront remises par écrit (via un mail) après la journée.
Concernant le matériel, TOUT (tapis, briques, sangle & couvertures) est sur place. SAUF des bolsters/ traversins en nombre restreint, donc les personnes qui en ont UN pourraient l'emporter. Si vous tenez absolument à apporter votre propre matériel de yoga, faites.