Sophrodanse, Marie-Paule Marbach organisé par le CIRA

Centre Chorégraphique de la Ville de Strasbourg 10 rue de Phalsbourg, Strasbourg

20 Euros

Le CIRA vous propose un cycle de stages de Sophrodanse (22h)

Tout public

- Dimanche 25 novembre 2018 (6h)
- Samedi et Dimanche 9&10 mars 2019 (10h)
- Dimanche 19 mai 2018 – Tout public (6h)

Chaque stage peut être pris séparément mais le cycle complet vous permettra de découvrir et de rentrer en profondeur dans la pratique.

Fondée sur l’interaction entre la sophrologie et la danse, l’atelier de sophrodanse favorise une recherche authentique de l’expression, une conscience positive du corps dansant dans l’improvisation, en passant par l’exploration sensorielle.

Un atelier de sophrodanse commence dans l’immobilité, le recentrage, afin de se détendre, de se rendre confiant et disponible dans sa tête et dans son corps. Suit une pratique de la sophrologie adaptée à la danse. Ceci prépare admirablement le corps à la mise en mouvement, puis à l’exploration sensorielle. L’esprit devient alors plus conscient et s’ouvre aux sensations, à la découverte du fonctionnement interne de notre corps, à l’épanouissement de nos cinq sens, pour aller vers le geste dansé sans passer par la forme du mouvement.

Les pratiques sophrologiques favorisent un relâchement musculaire, une prise de conscience de l’équilibre tension-relâchement, un état mental positif où le corps et le mental disponibles, concentrés, peuvent alors vivre l’exploration sensorielle proposée et s’abandonner au plaisir de la danse dans l’instant présent.

Un mouvement minimaliste s’installe, se développe jusqu’à l’épanouissement d’une danse libre en relation avec les autres.

L’atelier est ouvert à tout un chacun désireux de se ressentir profondément « vivant et dansant » !

Lieu : Centre Chorégraphique de Strasbourg

Horaires
- Les dimanches : 10h00 à 13h00 – 14h00 à 17h00
- Le week end du 9 & 10 mars 2019 :
* Samedi de 13h15 à 17h15
* Dimanche de 10h00 à 12h30 – 13h30 à 16h00

Tarif :
* le cycle de trois : 168€
* le dimanche seul : 50€
* le weekend seul : 91€

Renseignements et inscriptions :
* Cliquez sur http://ciradanses.fr/events/8383-2/
* Ou contactez le CIRA au 03 88 36 70 73 ou 03 88 66 71 52