Cultiver l'équilibre et l'harmonie en pratiquant la sophrologie
Je vous invite à participer aux soirées d'entraînement mensuelle de l'Ecole Alsacienne de Sophrologie.
Face aux rythmes effrénés de notre époque, il est bon et important de s'autoriser un temps pour se détendre et se reconnecter à soi-même, favorisant ainsi le bien-être et l'harmonie physique et mentale.
La pratique de la sophrologie est une combinaison d'exercices de respiration, de relaxation statique et dynamique et de visualisation positive. Et ce, dans un niveau de conscience modifié permettant une disponibilité de l'esprit propice au plein épanouissement de l'être.
Mieux se connaître, mieux gérer le stress, mieux dormir, gagner en confiance en soi, améliorer l'estime de soi, mieux gérer ses émotions, améliorer sa capacité de communication, se préparer mentalement à des évènements importants, gagner en santé et en vitalité...Et ainsi, renforcer sa résilience face au défis de la vie quotidienne. Voici les bénéfices potentiels liés à la pratique de cette discipline.
Ces soirées seront également un temps d'échange et d'expression de soi dans l'accueil et la bienveillance, sans jugement ni apriori. Et je me ferai une joie de vous y accueillir pour vous accompagner dans la découverte de cette merveilleuse approche qu'est la sophrologie.
N'hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone pour plus de renseignements.
Nina Kastler, Sophrologue responsable des soirées d'entraînement de l'Ecole Alsacienne de Sophrologie.
kastler.n@gmail.com
0782714957
Lieu : 17 Rue de la Marie
Ville : Wolfisheim
Département : Bas-Rhin
Région : Grand Est
Pays : France
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