Ateliers Pilates et Sophorologie

Art K Danse école de danse & bien être, Metz

Tarif non communiqué

NOUVEAU en 2017!!
Vous souhaitez approfondir votre pratique de la gym Pilates et découvrir la sophrologie ?

C’est le but de cet atelier ! Vous allez :
- Accéder à un solide ancrage pour mieux aborder le quotidien
- Renforcer vos muscles profonds pour une meilleure conscience et maîtrise de votre corps
- Apprendre à libérer votre mental pour mieux vivre l’instant présent

DATES et THEMES des 3 ATELIERS de 9h30 à 11h30 :

ATELIER 1 - Dimanche 8 Janvier 2017 :
Pilates niveau Fondamental sans matériel
Conscience du corps et premiers pas vers l’ancrage

ATELIER 2 - Dimanche 12 Mars 2017:
Pilates niveau Fondamental avec l’anneau
Comment rester ancré en toutes circonstances

ATELIER 3 Dimanche 7 Mai 2017:
Pilates niveau Fondamental avec ballon
Rappel et mise en pratique des outils d’ancrages

CAPACITE ET TARIF :

Ateliers accueillant 10 participants
Tarif de la matinée: 30Euros (25Euros pour les adhérents COACHME)

LIEU et ASPECT PRATIQUE :

Tapis, accessoires Pilates et bouteille d’eau 50cl fournis sur place .
Se munir d’une tenue de sport confortable, d’un plaid et d’un coussin.
Possibilité de se changer sur place.

Salle ART K DANSE, 17 rue des Clercs METZ - www.artkdanse.net

RESERVEZ VOTRE PLACE :

En demandant votre bon d’inscription auprès de François KULL
Réservation définitive à réception du bon d’inscription et du chèque de règlement .

WWW.COACH-ME.FR - 06 82 67 89 72 - francois@coach-me.fr